Este proceso está dirigido a personas que desean dedicar tiempo a la reflexión personal, comprender mejor determinadas dificultades o recuperar un mayor equilibrio en la vida cotidiana.

Puede resultar útil en momentos de transición, estrés, cambios personales o profesionales, así como en procesos relacionados con las relaciones, los estudios, el trabajo o el conocimiento de uno mismo.

Las sesiones favorecen un espacio de reflexión personal orientado a comprender mejor las propias experiencias, recursos y posibilidades de cambio.